Чем вредны сладости

02.11.2017
Кондитерские изделия, шоколад и свежая сдоба – пожалуй, каждому человеку нравится иногда поднимать себе настроение приятными вкусовыми свойствами этих продуктов. Но все виды сладостей в больших количествах могут нанести вред организму, поэтому страстным сладкоежкам необходимо подумать о том, чтобы заменять эти продукты природными аналогами.

Почему многие люди любят сладости

Тяга к употреблению сладких блюд и изделий заложена в человеческом организме самой природой, ведь даже грудное молоко имеет сладковатый вкус. Более того, глюкоза при попадании в организм придает сил, делает человека бодрым и энергичным.

Но во всем необходимо соблюдать меру, поэтому сладкие продукты здесь не относятся к числу исключений. Если же не придерживаться некоторых правил и не ограничивать себя в употреблении сладостей, можно получить весьма плачевный результат.

К чему приводит чрезмерное потребление сладких продуктов

Во-первых, чрезмерная любовь к сладкому может привести к дисбактериозу, на фоне которого появляются многие другие неприятные болезни, к числу которых относится грибковое заболевание кандидоз. Сахар также сильно повреждает зубную эмаль, поэтому лучше отказаться от такой еды в пользу здоровых зубов.

Все сладкоежки не могут похвастаться стройной фигурой, потому что большое количество сахара в организме всенепременно приводит к ожирению. Ну, а излишний вес, в свою очередь, может стать благодатной почвой для появления диабета, потому что в организме резко снижается чувствительность тканей к инсулину. И тогда уже Здесь надо будет учиться правильно делать инъекции инсулина.

Кроме всех вышеперечисленных неприятностей сладости становятся причиной истощения ферментов поджелудочной железы. Это происходит потому, что такие продукты нет необходимости длительно пережевывать, и, как следствие, они попадают в желудок, не вступая в реакцию с ферментами в ротовой полости.

Сахаросодержащие продукты негативно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, после чего у человека может образоваться целый набор заболеваний, вызывающих нарушение работы почек, зрительных органов и половой системы (у мужчин).

Если человек не может противиться желанию ежедневно съедать что-то сладкое, лучше заменить эти продукты спелыми или сухими фруктами, ягодами и медом. Также можно употреблять в небольших количествах домашнюю выпечку и галетное печенье.

Добавить свой комментарий