Самые полезные продукты

31.01.2013
-Абрикос. Этот продукт в своем составе имеет бета-каротин, который запрещает свободным радикалам заниматься разрушением внутренних структур всего организма, также абрикос невероятно полезен для глаз. В человеческом теле бета-каротин превращается в чудесный витамин А, который является отличным заслоном для развития некоторых видов рака, в большей степени это касается рака кожи. Один спелый плод имеет 17 калорий, а также 1 грамм углеводов и совершенно не имеет жиров в своем составе.

Лучше приобретать абрикосы в таком состоянии, когда они еще твердые. Сразу после того как абрикос размокает, он утрачивает былые питательные качества.

-Авокадо. Ненасыщенные жиры и олеиновая кислота, входящие в состав данного фрукта, понижают уровень холестерина, а также увеличивает число липопротеинов высочайшей плотности, ко всему прочему, авокадо имеет в своем составе огромное количество клетчатки. В одном кусочке содержится примерно 81 калория, 8 граммов жира, а также 3 грамма углеводов.

Очень полезно променять майонез в бутербродах на парочку кусочков данного фрукта.

-Малина. Малина славится огромным количество кислоты Элладжик, которая способствует остановки роста раковых клеток. Эти чудесные ягоды также содержат много витамина С, который снижает уровень холестерина в человеческом теле, а также понижает вероятность различных сердечнососудистых заболеваний. Малина имеет в своем составе поразительное число клетчатки. Одна чашка малины обладает 60 калориями, одним граммом жира, а также восьмью граммами углеводов.

-Манго. Стандартное манго имеет 57 миллиграмм чудесного витамина С, что примерно составляет нужную дневную норму для человеческого организма. Данный антиоксидант помогает остановить развитие артритов, а также способствует быстрейшему затягиванию различных ран, ко всему прочему укрепляет всю иммунную систему. Также данный фрукт имеет в своем составе, витамин А. В одном плоде содержится 135 калорий, 4 грамма углеводов и лишь один грамм жира.

Правильное и полезное питание - залог здоровья, а тут можно купить виагра по цене 50руб, если только с помощью продуктов не удается достичь необходимой силы. Дженерик виагра в некоторых случаях может спасти отноешния, поэтому не следует стесняться купить виагру.

Добавить свой комментарий