Что нужно знать, чтобы избежать ошибки при уходе за полостью рта

11.03.2013
Каждого человека с детства приучают ухаживать за полостью рта. Зачастую это ограничивается чисткой зубов. Но довольно небольшой процент людей делает это правильно. А от качества и правильности чистки зубов зависит здоровье полости рта.

Для начала стоит подобрать соответствующую зубную щетку. Стоит обратить внимание на длину ручки зубной щетки, чтобы при её использовании не было дискомфортного напряжения в руке. Подбирая жесткость щетины, необходимо учитывать состояние десен и чувствительность зубов.
Также стоит уделить внимание частоте и длительности чистки зубов. Чтобы налет на зубах долго не находился на поверхности эмали, его необходимо снимать 2-3 раза в день, а если стоят брекеты, то и чаще. А длительность процедуры должна составлять не меньше 2х минут.

Стоит всё-таки учитывать, что чрезмерная чистка зубов тоже неблагоприятно сказывается на зубной эмали, которая со временем истощается. Если в течение дня очень часто и долго чистить зубы, то это может способствовать раздражению десен. Поэтому оптимальное число чистки зубов составляет 2-3.
Для того чтобы исключить кариес на контактных зубах, не стоит пренебрегать зубной нитью. Пищу, которая попадает между зубов, очень трудно вычистить только одной зубной щеткой. Поэтому стоматологи рекомендуют ежедневное использование зубной нити.

Во время чистки зубов, не стоит с усилием водить зубную щетку в горизонтальном положении. Лучше чистить зубы круговыми движениями, а наружную поверхность зубов – вертикально. В конце не стоит забывать о тщательном полоскании и зубной нити.

Необходимо правильно ухаживать за зубной щеткой. Её стоит менять каждые 3-4 месяца. До и после чистки зубов стоит тщательно промывать щетку, чтобы избежать попадания бактерий с неё в ротовую полость. Если ванная комната и санузел совмещены, то для зубной щетки необходимо выделить самое дальнее место от унитаза или использовать защитные колпачки.

Добавить свой комментарий