Медицинский портал

Большинству совершеннолетних граждан известно, что правильное питание здоровыми продуктами, во многом влияет на должное крепкое здоровье у каждого человека. Однако, в последние пару десятилетий, в нашем, как и во многих других государствах, просматривается глобальное ухудшение качества у продуктов питания, возникающее еще на этапе их образования. Например, в корм животным добавляются разные добавки, в землю удобрения, влияющие на их быстрый рост, но как правило, приносящие вред человеческому организму.

Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому и мы живем хуже, чем могли бы.

Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания опубликовал список вредных продуктов, потребление которых нужно ограничить. В этом списке - хлеб, пирожные, майонез, кетчуп, колбасы и консервы, так как в них высокое содержание соли, сахара или трансжиров. Согласно ВОЗ, в сутки количество соли в рационе не должно превышать 5-6 г, сахара – 50 г, трансжиров – 2 г.

Затруднения дыхания у беременных — норма. Плод растет, и пространства в легких становится все меньше. В третьем триместре некоторая часть полезной площади легких просто не используется. Как свести на нет дискомфорт с дыханием? Используйте проверенные временем рекомендации.

Конечно же, на пороге семейной жизни практически все считают, что их жизнь теперь станет идеальной и в ней, бесспорно, не будет места ни ссорам, ни обидам, ни усталости от быта. Вы мечтаете о том, что каждый день будет наполнен душевными разговорами, объятьями и поцелуями. Без всяких сомнений конфликты неизбежны.